MENU

脂肪肝を改善サプリは「オルチニン配合」を選ぼう!

脂肪肝を改善するサプリを選ぶ時にもっとも重要な成分が「オルチニン

 

オルチニンは肝機能を改善してアンモニアの解毒を促してくれる成分で、お酒を飲む方にも有効な成分となっているので、脂肪肝改善サプリメント選びの時には重要ポイントです。

 

人気のある脂肪肝改善サプリメントの中から、口コミの人気度と、効果が見込める成分を配合しているおすすめサプリメントランキングを紹介します。

 

脂肪肝改善に効果のあるサプリメントBEST3!

 

 

レバリズム-Lの特徴

レバリズム-Lの効果は脅威のリピート率97%が効果の証です。

肝臓に良いとされる成分を詰め込んだ脂肪肝改善に効果的なサプリメント。脂肪肝改善サプリには必須のオルニチンに加え牡蠣のタウリン、さらには肝炎に効果があるといわれているスクワレンと肝臓病の予防トータルにケアできるサプリです。当サイト限定で今なら980円になっています。
【(主な成分)→しじみエキス(オルニチン)、牡蠣エキス(タウリン)、L-シスチン、スクワレン、ビタミンなど】

価格 (※当サイト限定価格)980円
評価 評価5
備考 1日分あたりの価格⇒約32円(※初回限定)
レバリズム-Lの総評

お酒・肥満などの原因にかかわらず、脂肪肝と診断された方が改善するためのサプリとして最も効果があるとの口コミがあるサプリメントで、はじめてサプリを飲む方には一番のおすすめ商品。

 

肝パワーEプラスの特徴

肝パワーEプラスは28年750万袋以上売れているロングセラー商品です。

牡蠣、にんにく、南高梅の成分を配合したサプリメント。オルニチンではなくタウリンがベースになっています。すべて国産にこだわり、にんにくに関しては1粒に100mgも配合。南高梅が入っているのでクエン酸も豊富なのがポイントです。

価格 980円円
評価 評価5
備考 1日分あたりの価格⇒約196円(15粒(約5日分))
肝パワーEプラスの総評

5日分を980円でお試しできるのが脂肪肝改善のサプリ選びとしては便利です。ただし、実際の肝臓の数値が変わるためには最低1ヶ月から3ヶ月は試してみて下さい。

 

オルニパワーZnプラスの特徴

オルニパワーZnプラスは、脂肪肝改善サプリとして必要なオルニチンをメインに、亜鉛・アスタキサンチンがバランスよく配合されているサプリです。利用者の評判もよく、低価格ですのではじめに試すのもおすすめです。

価格 500円
評価 評価4.5
備考
オルニパワーZnプラスの総評

限定価格500円で試すことができるのもオススメポイントです。

脂肪肝と診断されたらサプリメントと食事で対策しよう

脂肪肝と診断された肝臓

↑脂肪肝のイメージ

 

「脂肪肝」と診断されてお悩みのあなた。今や日本人の3人に1人が脂肪肝と言われ、あなたと同じように悩んでいるのをご存知ですか。

 

脂肪肝は肝臓に脂肪がつきすぎている状態!あなたの肝臓はいわゆる“フォアグラ”状態なんですよ!放っておくと、肝硬変や肝がんになってしまうことも!

 

 

肝硬変と診断された肝臓

↑肝硬変のイメージ

 

そうなる前にどうしたらいいの!?今回は脂肪肝の基礎知識と対策、脂肪肝に効果的なおすすめサプリメントをご紹介していきたいと思います。

 

【脂肪肝とは】

肝臓、特に肝臓を形成している肝細胞に脂肪が過剰に蓄積した状態を脂肪肝と呼びます。肝臓には、通常1〜2%脂肪がついていますが、脂肪肝ではこれが10%以上蓄積し、肝細胞内に脂肪滴がみられるようになります。

 

【脂肪肝の症状】

脂肪肝になるとどのような症状があらわれるのでしょうか。

 

肝臓に脂肪がたまってしまうと、血液中に脂肪が流れ出して血流が悪くなります。これが原因で疲れやすくなったり、肩が凝ったり、頭がぼーっとしたりすることはありますが、「病気かも!?」と気が付くような症状が出始めるころには、肝臓は非常に深刻な状態になっていることがほとんどなのです。

 

肝臓が“沈黙の臓器”と呼ばれるのは、このことに由来しているのです。

 

【脂肪肝の検査】

このように自分ではなかなか気づきにくい脂肪肝。どのような検査で診断することができるのでしょうか。

 

○血液検査

肝臓の状態を表す検査値は、主にγ-GTP、ALT、ASTの3種類で、結果を組み合わせて判断します。ご自身の健康診断結果を是非チェックしてみてください。ただし、脂肪肝であっても検査値が基準値内である場合もあるので、あくまで参考程度にしてください。

 ・γ-GTPの基準値:男性50 IU/L以下 女性32 IU/L以下

アルコールの過剰摂取によって肝臓の細胞が破壊されると血液中に現れる酵素です。
γ-GTPが100 IU/Lを超えるような場合には脂肪肝が疑われます。

 ・ALT(GTP)の基準値:30 IU/L以下

肝細胞が破壊されると血液中に現れる酵素です。
50 IU/Lを超えるような場合には脂肪肝が疑われます。

・AST(GOT)の基準値:30 IU/L以下

ALTと同様に、肝細胞が破壊されると血液中に現れる酵素ですが、肝細胞以外にも存在する酵素なので、ASTだけの数値で肝臓病であると判断することはできません。

 

○腹部超音波(エコー)検査

超音波(エコー)検査を行うと、肝臓の脂肪部分が白っぽく映ることから脂肪肝と診断することができます。

 

○生検

生検とは、細い針を使って組織の一部を採取して、顕微鏡で詳しく調べる検査です。肝臓を生検することにより、肝細胞100個に対し、30%以上脂肪空砲がみられた場合は脂肪肝と診断されます。

 

【脂肪肝の原因】

脂肪肝の原因は、大きく分けて、過度な飲酒が原因である“アルコール性脂肪肝”と、それ以外の肥満、糖尿病などが原因の“非アルコール性脂肪肝”の2つに分けることができます。

 

○アルコール性脂肪肝

過度な飲酒によって、体内に大量に取り込まれたアルコールが分解され、中性脂肪の元であり、脂肪燃焼機能を低下させる作用があるアセトアルデヒドやアセチルCoAが過剰生成されます。これにより、肝臓に脂肪が蓄積してしまい、脂肪肝となってしまうのです。

 

○非アルコール性脂肪肝

食べ過ぎによる肥満や糖尿病、脂質異常症が原因で肝臓に脂肪がたまり、脂肪肝となってしまった状態です。非アルコール性脂肪肝は、アルコール性脂肪肝より気づかれにくい傾向があります。

 

ちなみに、ダイエットによる極度の食事制限により、たんぱく質が不足することで肝臓に脂肪がたまりやすくなり、脂肪肝になることもありますので注意が必要です。

 

【脂肪肝を治すには】

ではどのようにして脂肪肝を治していけば良いのでしょうか。アルコール性と非アルコール性に分けてご紹介していきたいと思います。

 

○アルコール性脂肪肝の場合

肝臓はアルコールを分解している間は脂肪を燃焼してくれません。したがってアルコールを絶つことが一番効果的な方法です。難しい場合には、休肝日を設けるなど、肝臓の負担を少しでもやわらげることが重要です。

 

○非アルコール性脂肪肝の場合

肥満が原因の場合には、まずは食習慣を見直しましょう。脂質や糖質の摂りすぎに注意し、過食や偏食を避け、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。次に適度な運動も取り入れてみましょう。

 

ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動が脂肪燃焼に効果的です。脂肪が燃焼されはじめる20分以上を目安に毎日継続して取り組むと効果が高いでしょう。

 

糖尿病の場合には、糖尿病治療をしっかりと行うことでおのずと脂肪肝も改善されます。

 

【脂肪肝対策におすすめなサプリメント】

禁酒・食事制限・運動…どれも少し大変ですよね。そんな時はまずはサプリメントから脂肪肝対策をはじめてみるのもよいでしょう。サプリメントなら、気軽に始めることができますよね。

 

それではどのようなサプリメントが脂肪肝に効果的なのか、ご紹介していきたいと思います。

 

○タウリン

牡蠣などに多く含まれる成分で、肝臓の疲労回復に効果があります。アルコールの分解も助けることで肝臓の働きをサポートしてくれる効果もあり、脂肪肝の改善に役立ちます。

 

○オルニチン

しじみに多く含まれる成分で、肝臓の解毒作用や代謝機能を助ける働きがあることから、脂肪肝の改善に役立ちます。

○DHA・EPA

青魚に多く含まれる成分であり、脂肪の代謝を助ける作用があることから、脂肪肝の改善に役立ちます。

 

【サプリメントを活用するときのポイント】

サプリメントは多種多様であり、製品によって有効成分の配合量も違います。したがって、製品ごとに定められた用法・容量を必ず守るようにしましょう。

 

【まとめ】
脂肪肝と気づいたらまずは生活習慣の見直しから始めましょう!サプリメントも上手に活用して、フォアグラ状態の肝臓を撃退しましょう!

 

レバリズム-Lの特徴

レバリズム-Lの効果は脅威のリピート率97%が効果の証です。

肝臓に良いとされる成分を詰め込んだ脂肪肝改善に効果的なサプリメント。脂肪肝改善サプリには必須のオルニチンに加え牡蠣のタウリン、さらには肝炎に効果があるといわれているスクワレンと肝臓病の予防トータルにケアできるサプリです。当サイト限定で今なら980円になっています。
【(主な成分)→しじみエキス(オルニチン)、牡蠣エキス(タウリン)、L-シスチン、スクワレン、ビタミンなど】

価格 (※当サイト限定価格)980円
評価 評価5
備考 1日分あたりの価格⇒約32円(※初回限定)
レバリズム-Lの総評

お酒・肥満などの原因にかかわらず、脂肪肝と診断された方が改善するためのサプリとして最も効果があるとの口コミがあるサプリメントで、はじめてサプリを飲む方には一番のおすすめ商品。

 

肝パワーEプラスの特徴

肝パワーEプラスは28年750万袋以上売れているロングセラー商品です。

牡蠣、にんにく、南高梅の成分を配合したサプリメント。オルニチンではなくタウリンがベースになっています。すべて国産にこだわり、にんにくに関しては1粒に100mgも配合。南高梅が入っているのでクエン酸も豊富なのがポイントです。

価格 980円円
評価 評価5
備考 1日分あたりの価格⇒約196円(15粒(約5日分))
肝パワーEプラスの総評

5日分を980円でお試しできるのが脂肪肝改善のサプリ選びとしては便利です。ただし、実際の肝臓の数値が変わるためには最低1ヶ月から3ヶ月は試してみて下さい。

 

オルニパワーZnプラスの特徴

オルニパワーZnプラスは、脂肪肝改善サプリとして必要なオルニチンをメインに、亜鉛・アスタキサンチンがバランスよく配合されているサプリです。利用者の評判もよく、低価格ですのではじめに試すのもおすすめです。

価格 500円
評価 評価4.5
備考
オルニパワーZnプラスの総評

限定価格500円で試すことができるのもオススメポイントです。

更新履歴